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教你健康断奶

宝宝多大断奶比较好:

断奶不宜过早,由于婴儿消化道的能力弱,吃的辅食过多,会引起消化不良、腹泻等胃肠系统疾病,导致营养不良。但即使母乳充足,也不要舍不得断奶。断奶太迟,孩子不能及时吃到其他食物,营养就会越来越不够,生长发育也会越来越差。个别地区或个别的婴儿可将奶期推迟到1岁半,但不得超过2岁。

一般来说,婴儿在8、9个月时开始断奶比较合适,这时婴儿已能适应一些食物,也长出了几颗牙,开始有了咀嚼能力,胃肠道消化功能也逐渐增强,为断奶准备了条件。

断奶宜在春秋:

断奶以春秋两季为佳,这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。

夏季天气炎热,宝宝的抵抗力低下,中暑、脱水、腹泻、感冒、发烧等疾病比较高发,母乳中大量的抗体能够增加婴儿的抗病能力,进而减少发病几率。而家长在盛夏给孩子断奶,孩子吸收不到大量抗体,加之断奶引发的情绪不良会导致机体免疫力降低,很容易出现腹泻、发烧的症状。刘霞说,断奶后孩子的营养要靠辅食来供应,而夏天由于出汗多以及胃酸等消化液的分泌物有所减少,孩子的食欲和消化能力比较差,对辅食营养的吸收也比较差,因此盛夏不适宜给孩子断奶。

如果按时间推算,孩子的断奶时间正好赶在夏季的话,可以适当往后推一两个月,另外,孩子的身体出现不适时,断奶时间也应当适当延后。

冬季是呼吸道发生和流行的高峰期,就极易使孩子发生伤风、急性咽,甚至等等。小孩得病后会更严重地影响食欲,抵抗力再次降低,如此反复造成恶性循环,严重影响生长发育。

如何做到自然断奶:

不要在奶头上涂些颜色、辛辣的味道或苦药来唬孩子,强行断奶;也不要让孩子吸吮假奶头,这对孩子的生理、心理都会产生不良影响。

宝宝断奶应当是个自然的过程。断奶的过程中,除了应当及时添加丰富多样的辅食,让孩子吸取更多的营养外,妈妈应当逐渐延长哺乳的间隔时间,逐步改变宝宝吃奶的固定习惯,同时开始训练宝宝用杯子喝水、用勺子吃饭的习惯,从而慢慢让孩子改变‘恋乳’的心理。

断奶前应当做好充分的准备工作。首先,孩子4~6月大时,就应当添加米粉了,随后添加1/4蛋黄、肉泥、蔬菜泥、肝泥等辅食,辅食添加应当从少量到多量,从一种到多种,给孩子的肠胃一个逐步适应的过程,并且能保证宝宝足够的营养摄入。在按断乳食谱进行断乳时,如果婴儿不愿吃,也不要硬喂。让宝宝尝试习惯吃其他食物。断奶后,宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则,喂以营养丰富、细软、易消化的食物,切忌给宝宝吃辛辣事物。宝宝1~2岁期间应当继续食用奶粉或鲜奶,每天要保证500~600毫升的摄入量。

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