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标题:产后何时恢复性生活及提高性生活质量的方法
正文:
产后房事何时恢复一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。有作“会阴切开”的产妇，及“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。产后性生活不顺的原因根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。如何提高产后性生活质量 夫妻双方要相互理解和体贴。妻子不要因为有了孩子而冷落了丈夫，在保证健康的情况下要安排好性生活。在刚恢复期，生殖系统还有一个适应过程，难以一下子达到以往的水平，不要因此而失望。丈夫不要认为妻子生了孩子以后，阴道变松弛了，要知道阴道在产后是能够恢复到原状的，但需要一定的时间。 丈夫应该调整好心态，与妻子多进行沟通，多询问妻子的感受。在日常的生活中应该做到多关系妻子，多照顾婴儿，表现出自己对孩子的喜爱和对妻子的爱慕。多讲些甜言蜜语，温润两人之间的感情，让妻子觉得你对她的爱依然炽热。 要准备一些润滑剂(最好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。 妻子在产后一个时期内，过性生活时常常会有一种恐惧感，担心又怀孕了，这种心理往往使妻子难以进入角色达到高潮。对此，丈夫要理解。最好能采取上环或结扎等避孕措施，这样双方都会有安全感，性生活的质量也会提高。
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