测量腰围胸围等身体部位，选择BMI尺还是腰围尺?
文章分类：腰围尺
BMI尺和腰围尺都是玻璃纤维PVC软尺， 又叫皮尺。具有小巧、精致和时尚的共同特点。能够自动收缩尺带。腰围尺功能相对单一， 主要测量腰围、胸围、臀围、手臂和大腿等身体部位的尺寸。BMI尺内含PVC塑料卷尺，除了腰围尺的功能以外，可以快速查看体脂指标，因此， 经常叫多功能健康瘦身专用卷尺。
BMI健康尺和腰围尺种类
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。
BMI健康尺和腰围尺可用于测量成年人的腰围且便于携带，其上分别标出了成年男性和女性的腰围正常段（男<85 cm；女性<80 cm）、预警段（男：85~95 cm；女性：80 ~90cm）和超标段（男≥95 cm；女性≥90 cm）。
BMI尺又叫做身体肥胖指数尺，也叫做健康尺，腰围尺，瘦身尺子，美容机构和健身场所用BMI卷尺为客户指定健身计划和减肥周期计划。通过体重和腰围的比例，BMI卷尺可以立刻显示测量者的身体肥胖程度。并将身体肥胖划分等级，降低，正常，偏重，肥胖。BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
BMI健康尺表面印有身高和体重对照即可自动得出BMI体脂指数的计算器。计算器和尺带全部按照中国人的健康标准设计。 将盘卷的软尺拉出，以水平高度，测量脐上2厘米一圈，即腰围。腰围超过黄色警戒线者，应养成科学健康的生活方式，调整饮食结构，加强体育锻炼，定期去医院检查血压、血糖、血脂。超过红色警戒线且有高血压者，则要去医院检查血压、血糖等，并接受药物治疗指导。
身体质量指数BMI计算公式：
BMI=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)
BMI值＜18.5偏瘦
BMI值18.5≤标准＜24正常；
BMI值≤24＜28 偏胖；
BMI值≥28 属肥胖
1尺=33.33cm；
腰围尺的使用方法：
身材尺寸的测定使用黑色刻度部分。
1.拉出卷尺，测量需要测量的部位。
2.尺带头插入尺体上的圆孔或尺带头部的勾子。
3.按下尺体背面的按钮，使尺带紧贴测量部分。
4.读取记号部分数字。
BMI健康尺查询体脂的使用方法：
1.转动内圈，使外圈上代表您体重的数值和内圈上代表您身高的数值对应上。
2.下面的BMI窗口中箭头所指的数据就是您的BMI值。
综上所述，测量腰围胸围等身体部位，选择BMI尺更合理。