产后妇女由于产时出血较多,如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。
产后贫血的危害:产后贫血致使母体的低抗力下降,容易发生产褥期感染、发热等疾病,产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降。严重者可导致韧带松驰而发生子宫脱垂或产后内分泌紊乱,经期延长等一系列妇科疾病。贫血还可使乳汁分泌不足,同时乳汁含铁减少,使新生儿营养不良,抵抗力下降,容易发生婴儿腹泻及感染性疾病。如新生儿发生贫血可影响其体格及智力的发育,严重地危害新生儿的身体健康。
贫血主要表现有:病情轻者,除面色略苍白外,无其他明显症状;病情较重者,则可有面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退,呼吸短促等。
治疗贫血,食疗是最好的方法。
下面推荐几款食疗方案:
1、生地莲藕猪骨汤
材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。
烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净,斩件。把水煮开,放入全部用料,武火煮开后,改文火
煲3小时,调味供用。
2、瘦肉阿胶汤
猪瘦肉100克,阿胶10克。先将猪肉放砂锅内,加水适量,用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化,调味后吃肉喝汤;隔天1次,连服20天。
3、枸杞黑豆红豆汤
生猪骨(或羊骨、牛骨)250克,枸杞子15克,黑豆30克,大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟,调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆;每天1次,连服15~30天。