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克服产前恐惧

孕晚期常见心理问题:

  1. 能不能顺利通过分娩关?
  2. 生孩子时会不会出现生命危险?
  3. 会不会早产?
  4. 生孩子时会不会疼痛难忍?
  5. 孩子生出来会不会不健康?
  6. 孩子是不是漂亮、聪明?
  7. 是男孩还是女孩?

迎战小提示:

了解分娩过程及知识

克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练。孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助。

作好分娩准备

定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠。

积极心理暗示

孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让高兴的事情”,“我的骨盆较宽,生宝宝没问题”,“我平时力气大,生宝宝时肯定有力”,“宝宝和我在一起努力”等。

安心等待分娩

如果孕妇无意外,不宜提早入院。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妇心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激。而且,入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此,在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院。

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