什么是益生菌?
所谓益生菌就是能活着到达小肠,并且抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道运动,从而提高肠道机能,改善排便状况的细菌。益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。
婴幼儿需要补充益生菌的理由大致分为两个方面：一是改善免疫力，预防多种疾病；二是促进消化，让宝宝健康快乐地长大。
益生菌的功能主要有以下几条：
- 活的益生菌有益于人体，它能抑制肠道内的致病菌和条件致病菌的繁殖；
- 合成一些维生素，促进乳糖分解吸收；
- 分解纤维素，从而营造健康的肠内环境，有助于治疗便秘和腹泻；
- 改善人体的消化吸收；
- 预防乳糖不耐症；
- 另外，有益菌在维持肠道的酸性状态，有利于钙的吸收。
什么时候给宝宝补充益生菌？
- 服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
- 消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。
- 剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
- 对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。
- 带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
婴幼儿如何补充益生菌？
- 补充益生菌要适度。婴幼儿正处在发育中，肠道还很脆弱，如果喝太多，可能会刺激肠胃。过多的益生菌在理论上可能会造成菌群易位。
- 统的酸奶和添加了益生菌的酸奶没多大区别。传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双岐杆菌作为发酵菌种。所以，家长们也没必要只采购添加了有益菌的酸奶。
- 擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
- 将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
