休完产假上班后，要保证让宝宝继续接受母乳喂养就需要定时地为宝宝储存奶源，怎么做呢？
取材：
母亲上班后，可利用工作的间歇坚持每3小时挤奶一次，并将挤出的奶存放在消毒的奶瓶或杯子中，加盖后放进冰箱冷藏室中保存。下班后将奶带回家，再存入冰箱冷藏室，留给宝宝第二天吃。
标记：
储存母乳时，最好将其分成小份，每份约60～120毫升，相当于孩子一次的喂奶量，并在每个容器上贴好标签记上日期，最好是具体的时间，至少是要明确到“上午”或其它。这样既方便家人喂养宝宝，做到早吸的先喝，不会造成不必要的浪费。
冷藏：
一般情况下母乳的储存时间若存放于冷藏格最多可放5天，速冻格可放2周。母乳的存放时间不主张存放过长，以免破坏营养成份。挤出的母乳一时吃不完，最好存放速冻格。
加热：
- 隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
- 温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
- 恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
母乳在常温下的保存时间是6小时，冷冻成冰块的话可以放一个月，但是取出溶化后不能再加热给宝宝食用。母乳放在常温下和冷藏室里会出现分离的现象，上半部乳白，下半部很清，有水乳分离的感觉，是正常现象。
