月子病医学上被称为产褥感染,是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。
月子病医学上被称为产褥感染,是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。为什么产后只宜喝红糖水呢?
夏日炎炎,在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康...
坐月子食谱
产妇乳汁不下-
火腿冬瓜汤
材料:火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克。
辅料:植物油、精盐、味精、葱各适量。
制法:①冬瓜去皮、瓤洗净,切成0.5厘米厚的片。②炒锅置火上,放油烧热,下葱花炸香,放入火腿皮及适量清水,沸后撇去浮沫,焖煮30分钟后下冬瓜片,煮至酥软,加火腿片、精盐,继续煮3~5分钟,放味精,盛入碗内即成。3 L: z4
鲤鱼粥
主料:鲜活鲤鱼一条(约500克)
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产后一年内,妇女每日需要热量3200千卡,蛋白质90克~100克,钙2000毫克,铁15克,维生素A3900国际单位,维生素B11.6毫克,维生素C150毫克,以及包括锌在内的微量元素,这些营养均来自膳食。只有产妇吃的好,身体好,宝宝也才会有充足的奶喝。所以产妇产后营养补充是很重要的。
每日的饮食应从五大类的基本食物中,选吃其中的几种,符合营养需求。
一、五谷类:米饭、面食、地瓜等主食物。
二、肉、鱼、豆、蛋、牛奶、豆腐等。
三、蔬菜类:深绿色、深黄色、红色的蔬菜。
...寒性体质寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。